广东碧丽饮水设备有限公司唐山分公司
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碧丽科普:三月养生必须注意的2点要求

春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。中医认为,春在人体主肝,而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当,便易伤肝气。为适应季节气候的变化,保持人体健康,在饮食调理上应当注意养肝为先。

要养好肝需要有充足的睡眠

春困秋乏,不少人有“春困”现象严重,究其原因,除了从冬季转到春季,人体还未较好顺应春季气候的特点外,多是B族维生素不足,或是由于饮食过量所致。补充含维生素B1、B2、叶酸等B族维生素的食物,如胡萝卜、玉米、小米、黄绿色蔬菜等,以增强机体神经系统的调节功能,尽快适应新季节,避免春困。或者午间消歇,做到早睡早起,睡得好精神,心情也就不一样。

其次需要为身体补充水份

在春季饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶,可有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,郁滞疏散。而适量饮茶,还可提神解困,但春季不宜贪冷饮。


从饮水与健康的角度来讲,目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求:

1、应该是干净的,不含致病菌、重金属和有害化学物质。

2、应该含有适量的矿物质和微量元素。

3、应该含有新鲜适量的溶解氧。

4、应该是偏碱性的,水的分子团要小,活性要强。

碧丽家用型纯净水机能够有效滤除水中99.99%对重金属等有害物质,搭载LED智能换芯提示,保障一家人的饮水健康。